Ayaq zərbələri
Naviqasiyaya keç
Axtarışa keç
Ayaq zərbələri və ya təpik - ayaq ilə vurulan ələ nisbətən sərt zərbələrdir. Əl zərbələrində olduğu kimi ayaqla vurulan zərbələr müxtəlif səviyyələrə, müxtəlif trayektoriyalar üzrə həyata keçirilir. Ayaqla zərbələr pəncənin üst, alt, qabaq, daban, iç və çöl hissəsi ilə baldır və dizlə icra edilir.
Ayaq zərbələri
[redaktə | mənbəni redaktə et]Bir çox döyüş növlərində, o cümlədən, Taekvondo döyüş sənətində, əsasən, təpik zərbələrindən istifadə edilir. Aşağıda bir çox təpik zərbələri verilmişdir:
-
Düz ayaq zərbəsi -
Yan ayaq zərbəsi -
Yarımdairəvi -
Qulaylanıb vurma -
Yuxarı yana zərbə -
aşağıdan yana zərbə -
Aypara təpiyi -
Çəkic təpiyi (Ön təpik) -
Çubuq təpik -
Arxa təpik -
Tullanaraq yuxarı zərbə təpiyi -
Tullanaraq arxa zərbə təpiyi
Xarici keçidlər
[redaktə | mənbəni redaktə et]- Site Fédération WKA-France
- Site Netboxe Arxivləşdirilib 2008-12-19 at the Wayback Machine
- Site Netboxe Arxivləşdirilib 2009-01-22 at the Wayback Machine – Fiche pratiques de la boxe
- Wikipedia boxe – Encyclopédie de la boxe
- Ayaq zərbələri Arxivləşdirilib 2016-03-04 at the Wayback Machine